Kiedy się ruszamy …

Kiedy się ruszamy, prowadzimy aktywny styl życia dotleniamy mózg, poprawiamy krążenie. To sprawia, że nasza praca jest bardziej efektywna.

Bardzo dobrym pomysłem na aktywny dzień jest przejść się brzegiem morza z kijkami ok 8 do 10km i kiedy wrócimy do pokoju należy dać odpocząć nogom. Kładziemy wysoko nogi tak, aby krew mogła odpłynąć z powrotem do mózgu.

Dobre szlaki nad morzem mają na półwyspie helskim oraz koło Karwi.